Os son芒mbulos fazem as coisas mais estranhas. H谩 hist贸rias daqueles que saem de casa s贸 com a roupa de baixo, ou que se levantam para cozinhar e depois voltam para a cama sem nem mesmo provar a comida. Um aviso s茅rio muitas vezes acompanha esses relatos: acordar um son芒mbulo pode mat谩-lo! No entanto, as chances de se matar algu茅m com esse problema com o choque do despertar repentino s茫o t茫o grandes quanto a de algu茅m morrer ao sonhar com a morte.
Embora seja verdade que acordar um son芒mbulo, especialmente 脿 for莽a, pode estress谩-lo, pensar que algu茅m poderia morrer por causa de um choque como esse 茅 uma cren莽a totalmente falsa, diz Michael Salemi do Centro Calif贸rnia para Dist煤rbios do Sono. 鈥淰oc锚 pode assustar um son芒mbulo, e ele pode ficar muito desorientado e ter rea莽玫es violentas ou confusas, mas nunca ouvi falar de nenhum caso documentado de algu茅m que tenha morrido ao ser despertado鈥�. O perigo do sonambulismo est谩 mais ligado 脿quilo que o son芒mbulo pode encontrar ao sair por a铆 em seus devaneios noturnos.
O sonambulismo faz parte de uma categoria maior de dist煤rbios relacionados ao sono, conhecidos como parassonias, incluindo terrores noturnos, dist煤rbio de comportamento do sono paradoxal, s铆ndrome das pernas inquietas e sonambulismo. Para a maioria das pessoas, o sonambulismo consiste de atividades corriqueiras como sentar-se na cama, andar a passos lentos pela casa e vestir-se ou tirar a roupa. Uma minoria manifesta comportamentos mais complexos, como preparar refei莽玫es, fazer sexo, pular janelas e dirigir 鈥� enquanto na verdade ainda est茫o dormindo. Esses epis贸dios podem durar alguns segundos ou se estender por 30 minutos ou at茅 mais.

鈥淥 son芒mbulo est谩 meio dormindo e meio acordado鈥�, afirma Carlos Schenck da University of Minnesota, 鈥淥 c茅rebro produz ondas delta e teta, o que demonstra realmente que a pessoa est谩 em um estado de atividade noturna鈥�. Normalmente o sonambulismo ocorre durante o terceiro e o quarto est谩gio do sono n茫o-REM, os est谩gios mais profundos, caracterizados por um sono de ondas baixas, ou delta, e pouco sonhos ou nenhum.

Quem ae 茅 sonambulo?